Para entrar en un estado de relajación, tomen aire y repitan tres veces el primer mantra:
el mantra del desapego
...MEEE VAAALE MAADREEE .....
Ahora vamos a repetir el segundo matra para liberar el sistema energético, la memoria y el inconsciente:
el mantra de la purificación
...AAA LAAA CHINGAAAADAAA...Finalmente vamos con el tercer mantra, tomen aire y botenlo diciendo:
el mantra de la desidentificación
...NOOO ESSSSSSSSS MI PEEEDOOOO...
¡Si lo haces tres veces al día es mucho mejor!
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